Groene frittata

MOEILIJKHEIDSGRAAD
Eenvoudig Eenvoudig
VOORBEREIDINGSTIJD
Binnen 30 minuten Binnen 30 minuten
BEREIDINGSTIJD
Binnen 30 minuten Binnen 30 minuten
PORTIES
1-2 1-2
Groene frittata
Een gezonde en frisse ontbijtfrittata – of een lichte lunch. Perfect voor Valentijnsdag.
INGREDIЁNTEN
  • Ei
Ingrediёnten
Bereidingswijze

Ingrediёnten

  • Olijfolie
  • 2 el boter, om te bakken
  • 8 scharreleieren
  • 6 asperges, geblancheerd en elk in de lengte in vieren gesneden
  • 100 g verse erwten, geblancheerd
  • 40 g babyspinazie
  • Takje verse tijm
  • 50 g Parmezaanse kaas, geraspt
  • Zout naar smaak
  • Zwarte peper naar smaak
  • Bereidingswijze

  • 1
    Verwarm de oven voor op 190°C.
  • 2
    Verwarm een scheutje olijfolie met 2 el boter op middelhoog vuur in een Le Creuset Signature gietijzeren “Hart” campagnard.
  • 3
    Breek de eieren in een grote kom, voeg de geraspte Parmezaanse kaas toe en klop lichtjes op met een vork. Breng op smaak met zout en versgemalen zwarte peper. Giet het eimengsel in de campagnard en haal het eimengsel met een spatel voorzichtig naar het midden van de stoofpan terwijl het gaart.
  • 4
    Leg de geblancheerde asperges, verse erwten en babyspinazie op het eimengsel en strooi de tijm erover. Laat het ei aan de randen stollen, zet de pan dan in de oven en bak het gerecht 15-20 minuten.
  • 5
    Serveer warm of op kamertemperatuur met geroosterd zuurdesembrood.
  • 6
    Doe er een groene salade bij voor een lichte lunch.